あなたは今の環境についてどう思いますか？
その環境は、仕事環境かもしれませんし、あるいは生活環境かもしれません。モヤモヤした感情があったり、不満があったりとする場合もあると思いますが、それを解消できるかもしれない方法があれば試してみたいと思いますよね。
それは、本記事で取りあげる内容でもあります、環境を変えると人生が変わるということです。もし本気で人生を変えたいと思うのであれば、果敢に挑戦してみましょう。
環境を変えると人生が変わることを解説する前に、2つの脳の働きについて知る必要がありそうです。ここでは、私たち人間の脳の働きを見ていきましょう。
それでは解説していきますね。
あなたは、ホメオスタシス（恒常性）という言葉を聞いたことはありますか？
ホメオスタシスとは、生体が外部環境の変化に対して、内部環境を一定に保とうとする性質のことです。たとえば、暑ければ体は汗を出して体温を下げようとしますし、寒ければ筋肉を震わせて体温を上げようとしますよね。
つまり、現在の生活様式を保ち続けようとするのです。やがて、自らコンフォートゾーン（安全圏）が生まれ、そこから変わることをリスクをとらえるようになるでしょう。
現状維持バイアスとは、心理学や行動経済学において使用される言葉で、私たち人間が現状の状況を維持しようとする傾向があることです。たとえば、あなたは「別の会社に転職すると今の給料よりも50万円上がる」と言われたらどう答えるでしょうか？
たしかに給料は上がりますが、新しく仕事を覚えないといけないし、知らない人ばかりですし、転職先の常識やルールすらわかりません。
「だったら今のままでいいか…」と思ったのではありませんか？
人間は、新しい選択肢を選ぶことに伴うリスクや手間を避ける傾向にあり、何よりも得をすることよりも損をすることに目を向ける性質があるのです。
上記で解説しました、ホメオスタシスと現状維持バイアスが人間に備わっている性質である以上、変化をおそれることは仕方のないことであると思います。しかし、現状に目を向けると、いつもと変わらない日々にがっかりしませんか？
そのままの環境にいても、今と同じような状況がこの先もずっと続くだけなのです。そもそも環境を変えられるのは誰なのでしょうか…。
勘が鋭いあなたなら、おわかりになったはずです。そうです、自分自身で行動を起こし、実行するしかないのです。
ここでは、環境を変えるためにとるべき方法について解説していきます。
それでは１つずつ見ていきましょう。
環境を変えるための方法の一つ目として、ホメオスタシスと現状維持バイアスを認識することから始めるとよいでしょう。
たとえば、ランチでよくパスタを食べるけど、どのお店でもカルボナーラしか食べないといった場合、カルボナーラを注文することが安全であり、間違いないと考えていることでしょう。つまり、せっかくのランチでがっかりしたくないため、ジェノベーゼやスープパスタのような冒険はしないというわけです。
少し極端な例ではありますが、別のパスタを食べるのがリスクになっているのです。このようなときに、「現状維持バイアスかも？」と認識することで、意識的に違うパスタを注文してみようという行動に移れるわけですね。
その結果、カルボナーラしか知らなかったけど、ジェノベーゼの方が好きかもしれないという変化がおとずれるかもしれませんよ。
環境を変えるための方法の二つ目として、現状維持をする方が失敗であると考えるようにするとよいでしょう。リスクを避けてしまうのは人間である以上、仕方のないことなのかもしれません。
ですが、お忘れでしょうか？
環境を変えることがリスクとして、現状のままでいることはリスクではないと言い切れるのでしょうか。言葉を変えますと、環境を変えない選択肢のほうが失敗かもしれないということです。
思い切って環境を変えることで、思ってもみなかった挑戦ができるかもしれませんし、新しい価値観が生まれるかもしれません。現状のリスクと変わるリスクを天秤にかけると、自ずと環境を変えるために行動が起こせるようになるでしょう。
環境を変えるための方法の三つ目として、自分に自信をつけて環境を変えることをポジティブに考えてみてはいかがでしょうか。自分に自信がないから、環境を変えることを避けてしまっているのかもしれません。
自分に自信をつける方法として最もおすすめなのが、小さな成功体験を積み重ねることです。どんな些細なことであっても、それはあなたが目標を達成したことには違いありません。
たとえば、早起きができた・毎日読書してる・週3回ジムに行けた・ー5kg痩せたなどどんな小さなことでもかまいません。大事なのは、自分の成功を見逃さずに素直に認めることで、自分に自信をつけることができるのです。
そして、何よりポジティブな思考を持てば持つほど、自分に自信がついてきます。「ポジティブなんてムリかも…」と思わず、心の持ちよう次第で思考が変わることを忘れないでくださいね。
環境を変えると、人生が変わると断言できる理由としましては、挑戦することを選択し、行動に移したからなのです。少し言葉足らずでしたね、つまりその他大勢の人は、環境を変えることをおそれ行動に移さなかったのです。
賢しあなたは環境を変えるために、ある種の挑戦をしました。その結果がどうであれ、あなたはその先も常にチャレンジを繰り返し、人生の目標を達成していくことでしょう。すなわちこの世の中は、挑戦する人だけが人生を変えることができるといえるわけですね。
本田技研工業の創業者である本田宗一郎は、このような名言を残しました。
失敗することを恐れるより、何もしないことを恐れろ
ここまで、環境を変えると人生が変わることについて解説してきました。まずは、人間の脳の仕組みを理解し、自分自身で判断してみることから始めてみるとよいでしょう。
そして、上記で解説しました3つの方法を実践することで、「現状のままではいけない」と冷静な判断をすることができ、環境を変えるリスクを取ることができます。その結果、あたなは人生を変えることができるのです。
