理想の自分になるためには、どうしたらいいのかわからない…という人も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、なりたい自分になるための６つの方法をわかりやすく解説していきます。現実とのギャップに疲れてしまったときの対処法も解説しておりますので、ぜひご覧ください。
目標に向かって努力している人や心が疲れ気味の人で「自分を変えたい」というあなたは、最後まで読んでいただくと「なりたいあなた」になれるかもしれません。
さっそくですが、なりたい自分になれない原因を２つ解説していきます。
それでは見ていきましょう。
なりたい自分になろうとするとき、人が直面する最大の問題は、他人の期待を自分の希望と勘違いしてしまうことです。これは、本来の自分を輝かせるのではなく、期待されるものに合わせようとしたときに陥りがちです。
他人の期待を自分の希望と勘違いすることの危険性は、憤りや不満・欠乏感につながりやすくなるのです。その結果、ネガティブな思考から抜け出せなくなり、目標に向かって前進することが難しくなることがあるのです。
他人の期待を自分の希望と勘違いしないための方法は、自分の思考に気を配ることです。自分が何を感じているのか、なぜ感じているのかに注意を払うことです。
自分が感じていることは、自分が望んでいることなのか、それとも誰かが自分に期待していることなのかを自問してみましょう。自分の目標や夢などを書き出すことで、他人から押しつけられた期待との区別がつきやすくなるものです。
他人の期待を自分の期待と勘違いしてしまいますと、不満や憤りを感じることがあります。とはいえ、自分の欲求ではなく、他人の期待に振り回されることは意外にも多いものです。
その結果、周囲の期待に応えようと努力するばかりで、自分の目標が達成できなくなるおそれがあります。これを避けるための最善の方法は、自分自身と自分の決断に納得できるようになることです。
つまり、自分が何をすべきか、何になるべきなのかを他人に指図されないようにすることです。私たちは、自分と他人に境界線を引き、他人の期待に応えるのではなく、自分の欲求を満たすことを優先すべきなのです。
そうすれば、自分の人生をコントロールすることができるようになります。
なりたい自分になれない原因２つについて解説してきましたが、次はなりたい自分になるための方法６つを解説していきます。
それでは１つずつ見ていきましょう。
なりたい自分になるための第一歩は、理想の自分を具体的にイメージすることです。つまり、「将来どのような自分になりたいのか」を考え、達成したいこと、経験したいことを頭に動画が流れるくらい明確にイメージします。
そしてなりたい自分を紙に書き出して、普段目につくところに貼っておくことで、頭の中の無意識にアクセスすることができるようになります。そして、頭の中に鮮明なイメージを浮かべることで、なりたい自分を疑似体験できるようになります。
この疑似体験こそが理想と現実を埋めるための源となり、冴えない現実が夢のように塗り替えられていくこととなるのです。
なりたい自分を明確にイメージした上で、「なぜそうなりたいのか」を考えることは極めて重要です。人間は理由がなければ行動しないのです。
なので、「自分をかえようとする動機は何なのか？」、あなたの「価値観や願望を突き動かすものは何なのか？」「なぜそうなりたいのか？」、これらをじっくりと考えることが必要です。そして、目標を達成するためには欠かせない考えなのです。
「違う自分になりたい」、という理由を知ることで、道を踏み外しそうになったときでも、モチベーションを維持することができるのです。
自分を変えることは、今の自分を捨てることであると感じられるかもしれません。実はそうではなく、まずは今の自分を受け入れることが次のステップへ進むためのカギとなってきます。
今の自分があるのは、自分の努力の結果であることを忘れてはなりません。また、失敗することも自己成長のためには必要なことです。
たとえ計画通りにいかなかったとしても、至らない自分を受け入れることで、なりたい自分になるための道を諦めることなく歩むことができるのです。
あなたも気がついていると思いますが、人生は１度きりしかありません。私たちが明日も生きていられる保証なんてどこにもありません。
ここで一旦考えてほしいのですが、「もし明日死ぬとわかっていたら、会社に出勤しますか？」あなたの答えはどうでしょうか？
私ならば、もし明日死ぬとわかっていればやりたいことをやり、後悔なく１日を過ごすでしょう。つまり、私たちの人生は１度きりの貴重なものだからこそ、やりたくないことをやっている暇などないのです。
だからこそ、なりたい自分になると決めたのであれば、やりたくないことを一切やらないという勇気ある決断が必要となってきます。
自分を客観的に評価することは、意外と難しいものです。私たち人間は他人のことはよくわかるのに、自分のことになるとさっぱりわからくなったりします。
つまりほとんどの人たちは、自分の価値をはかるモノサシがないのですから、他人からの評価が自分の価値をはかるモノサシとしか考えられないのです。
この考えこそがとても危険なのです。あなたは他人にどう思われるかではなく、自分がどう思うのかを考えなければなりません。他人からの評価を気にして、嫌われることをおそれている間に人生が終わったなんて、悲しすぎると思いませんか？
それよりも、あなたの価値観や欲求を常に優先させ、あなたの評価はあなた自身がしなければならないことを忘れないでください。
理想の自分になりたいのであれば、すでになりたい自分になっている人を見つけることが有効かもしれません。あなたの１歩先をいく人を分析して、その人を徹底的にマネしてみるのです。
たとえば、その人がどのような行動をし、どのように生活し、どのような戦略で今の地位を築いたのか見てみてください。その人の行動や態度を尊敬の念をもって摸倣し、自分の状況に合わせて調整してみてください。
そうすることで、成功するために必要なことが明確になり、あなたのなりたい自分になることができるのです。
本記事では、なりたい自分になるための６つの方法について解説してきました。
具体的な自分のイメージをつくること、なぜそうなりたいのかを明確にすること、自分を受け入れること、やりたくないことをやる時間はないとマインドセットをすること、他人の評価に依存せず自分を評価すること、１歩先をいく人を摸倣すること、どれもとても大切なことです。
これらのステップをふむことで、あなたは必ずなりたい自分になれることでしょう。
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